男人补气该吃什么汤最好，桂枝芩甘汤，药材组成：桂枝10克、芍药10克、白芍10克、丹参10克、甘草10克，调入温开水适量。此汤有补气养血，化痰止咳，活血达筋的功效，可缓解气虚所致的头晕、口唇干燥、体倦无力等症状。

1. 男性补气最佳的汤方式是：

鸡血石斛银耳羹。

2. 养生之道的核心就是“调养调护”，这意味着要调节内分泌，改善新陈代谢，提高免疫力。

男人补气吃什么最好要根据自身的情况来选择，以针对性补充气血精神、增进气血充盈。

3. 饮食养生要靠均衡饮食，把握不吃油腻、清淡营养为宜，保持饮食结构的合理。

每畅日有蔬菜、水果、豆类、鱼肉等多种营养食物，它们不但营养良好，而且还有清补脾胃、明目益智的功效。

4. 冬季出现补气的情况，饮食中建议多食用粥类，可以以燕麦 、大麦粥 、玛咖粥 、小米粥、枸杞粥 、杏仁糊等组成，添加百合 、枣 、冬枣 、栗子等，吃起来又温和又滋润，对减轻体力消耗特别有益。

5. 在调养调护中再加入一些养生偏方，如艾叶炖鸡等，其有可以补气补虚的效果，可以同时起到比较好的补虚作用，可以有效补充身体气血和活血化瘀的功效，可以有效改善免疫力，调节内分泌和新陈代谢的能力。