去寒气吃什么食物，对于抵御寒冷，建议可以选择热腾腾的汤类食物，例如豆汁、酸辣汤、滋补羊肉汤、西粥 等。也可以选择有营养的蔬菜，如可拌面、豆芽炒肉等。

1. 对于对抗寒冷，食用温热的食物对促进机体代谢和保暖起到很大的作用，可以食用汤水、粥、汤羹、烩面以及野味等温热、滋补的食物，调节脾气，调理消化是最理想的选择。

2. 对于养生，现阶段大众最重要的应该是注重机体的抵抗力，要多吃新鲜蔬菜水果，最好选择本季新鲜蔬果，另外还可以增加海产品的摄入，海带、紫菜等对机体调节非常有好处。

3. 在养生体验上，时刻关注最新健康信息会是非常重要的，比如一些医院、科研院所、供大众学习交流的机构的工作室等，都可以提供一些有实际意义的养生资讯和科学养生知识。

未来解决方案解决可以由用芯片设备等技术来记录和储存用户的健康信息，预防疾病。