去寒气的食物有哪些，地瓜、白萝卜、芹菜、红薯、黑木耳、豆腐等，可以帮助抵御寒气。

1、去寒气的食物有：

韭菜、大枣、核桃、板栗、鸡蛋、猪肝、芹菜、白萝卜、豆腐、桂圆、莲子、红薯、三七、黑木耳、芝麻等。

2、饮食养生来改善身体寒气及起到健康的目的，相信吃了上述食物对诸病有所助益，但也不能治病把这些当成一个灵丹妙药，要在正常饮食基础上，根据自身病症特点，按自己的体质，服用一些补品物，加固体质。

3、新养生资讯持续更新，近年来，深受网友欢迎的独创性养生方式，以动态体息运动最受欢迎，调整脾胃气血功能，运用口蹻、口蹻、眼蹻、耳蹻、额蹻、肩蹻、手蹻等它可以调和身心，增强抵抗力，有着独特的功效，传统养生方式也好新养生方式也罢，主要是道理相同，对身体会有大的益处。