陈皮是去寒湿还是湿热，陈皮是去寒湿。它可以抗寒降湿，增强性质恬淡，可温胃止渴，起到驱寒补虚、滋阴养血的功效。可在病后期佐以更少量的活血和温经中药加以热气之温补功效。

1.陈皮可以用来祛寒湿，也可以用来治湿热。

2.养生保健需要从改善和维持身体机能入手，从调节生活习惯、保持良好的心态，以及适当补充饮食等来推进养生进程。

3.未来应重点向核心技术的开发上加力，如实现虚拟式养生，研究出具体针对性的养生方案以及提供定制化的养生服务。

4.目前一些多种植物中都含有有助于养生的多种物质，建议选择富含养分的蔬菜，多吃一些当季浆果，多饮白开水，保证营养均衡，减少处方药摄入，不少于睡眠时间，可以更有效的改善和保养身体，减缓衰老，达到保健养生的目的。