三种人坚决不能泡陈皮,答案:结婚的人、未成年人、有重要任务的人坚决不能泡陈皮。
1.三种人坚决不能泡陈皮:
①有肝病、胆结石、胆囊炎等慢性肝病的患者。
陈皮被誉为“肝的大敌”,泡陈皮容易对肝脏造成负担。
②患有高血压,心血管疾病以及肾病的人。
陈皮含有丰富的色氨酸,患者喝了易引起血压上升、心率加快,并可能引起肾脏衰竭。
③过敏体质的人。
陈皮中含有铁和吡啶等物质,人体接触这些物质后可能出现抑郁、失眠、关节痛等过敏症状。
2.养生对于健康来说是一种长期的习惯养成,有利于预防疾病,提高体质,强身健体,减少各类不良影响。
除了要坚持适当的运动、节制饮食、正确的睡眠习惯,还应该培养积极向上的健康心态,学会正确调节情绪。
3.未来的养生,应倡导普及全民健康素养,通过制定并实施养生政策,加大健康教育推广力度,包括在各级学校加强卫生教育,增加健康教育的内容,以全民健康为宗旨,并强化传播健康概念,提高社会公众健康意识,从而推动全民健康素养。
4.养生资讯:
(1)坚持早睡早起,保持良好的睡眠习惯对养生非常重要。
(2)多喝清水,维持体内水分平衡。
(3)少摄入油腻、热量高的食物,多吃新鲜蔬菜水果。
(4)勤洗澡,保持身体清洁卫生。
(5)注意补充维生素和微量元素,促进新陈代谢。
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