干炒黑豆的简单做法，将黑豆洗净，沥干水分；热锅，加油，将黑豆下锅炒至焦黄即可。

1. 做干炒黑豆的简单做法：

（1）准备材料：

1小碗黑豆、植物油、白糖和盐。

（2）将黑豆用开水焯烫后沥干水分。

（3）將油倒入平底鍋中，用中火加热，把黑豆倒入平底鍋中，翻炒3分钟。

（4）加入少量糖和盐，继续翻炒3分钟。

（5）用勺子將炒制出的黑豆取出，即可享用。

2. 随着现代生活的快节奏，很多养生信息和资讯通过互联网可以轻松获得，在家可以轻松尝试各种营养食谱和药膳。

黑豆是一种营养丰富的食物，它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁等多种元素，能够助力人体发展和健康，帮助抗肿瘤、抗氧化、抗衰老等大家都常说的保健功能。

3. 针对未来大家的养生需求，现在普遍的做法是从膳食结构上来考虑，科学搭配膳食，特别重视吃一些富含维生素和膳食纤维的食物，比如green vegetables、fruits、whole grains，尽可能多地补充食物中的营养成分，以及提高食物的可容性，包括烹饪、搅拌等，做到健康又美味。