三种人坚决不能吃沙参， 三种人坚决不能吃沙参：1. 孕妇和哺乳期妇女；2. 患有慢性肝病的人；3. 肾功能不全的患者。

1.三种人坚决不能吃沙参：

胃肠病患者、慢性肝病患者、对沙参存在过敏体质者。

2.应尽量少吃沙参或不吃沙参的人群：

患有肾脏病的患者和孕妇。

3.在养生过程中，保持良好的饮食习惯离不开健康的身体，而沙参是经常被人们称为“药食同源”的健康食品，长期服用有助于补充人体所需的维生素，对于孩子、老年人、缺乏维生素的人士都是比较安全的补充品，建议正常人群可以慢慢积累，适当补充沙参，但是需要多听取医生和专家的意见。

4.作为一种极具特色的滋补品，沙参也在持续的发展当中，如今，很多品牌便开发出了供给市民使用的沙参粉，只要把沙参粉加入一杯口感特别的饮料，就可以享受到滋补的滋润，给予身体更多的养分，补充精力。

5.而在传统的沙参液内，经常会增加一些性味温和的配料，并且在营养的搭配上也会有所不同，比如清热解毒的野山参、益气固表的牛膝，可以减轻肠胃负担，提高吸收率，这样更安全又有效。

6.随着养生观念的普及和认识的提高，如何正确服用沙参也是广大消费者面临的问题，对于身体有慢性疾病、肝肾有不适的人群而言，吃沙参还是要多多咨询和沟通，结合个人的健康情况慎重考虑下。