枸杞三种人坚决不能吃枸杞，高血压、糖尿病患者和肝脏患者坚决不能吃枸杞。

1.枸杞三种人坚决不能吃枸杞，包括孕妇、心脏病患者和2岁以下婴幼儿。

2.孕妇和2岁以下婴幼儿有自己的营养需求，而枸杞营养成分及药效不够适应他们的特殊需求，所以不宜服用枸杞。

3.而心脏病患者应该遵医嘱，不宜吃任何加工过的果仁类食物，枸杞也不例外。

4.养生需求则要根据个人的体质和自身情况来确定，把握好比例，有益腋生活睡眠，练习习惯，科学调节饮食等也都会有助于养生。

5.未来还可以通过健康科技技术来解决养生问题，比如通过采用纳米科技来实现精准养生，管理技术可以辅助个人营养需求的更加准确匹配，这样可以帮助药物营养以及有药品特效的植物，食物等更加有效地抵达身体。

6.近期美国“NIH”营养研究中心发布最新的养生报告，表明：

坚果及其相关的食物，比如原味花生，枸杞等，营养价值较高，对健康有好处。

长期食用这类食物可能会引发脂肪超标和血糖超标，所以合理食用更好。