三种人不宜吃海参的原因，三种人不宜吃海参是：1. 感冒患者；2.孕妇；3.急性胃肠炎患者。海参性凉，有利尿、清热、祛风（寒）作用，但如果不小心吃多了，会加重患者病情，因此以上三种人最好不吃海参。

1.三种人不宜吃海参的原因：

（1）肾病患者：

由于海参含有较多的磷酸盐，很容易增加肾脏的负担，所以肾病患者不宜吃海参。

（2）高血压患者：

海参含有较多的钠盐，容易增加血压，所以高血压患者不宜吃海参。

（3）慢性病患者：

海参含有很多的镁离子和钙离子，可以加重病情，所以慢性病患者不宜吃海参。

2.由于现代人工作压力大，用餐习惯不正确等等，使得越来越多的人开始出现养生问题，健康养生就显得尤为重要。

要健康养生，最重要的就是要坚持选择健康的饮食。

在饮食上，需要多吃新鲜蔬菜、水果和有营养的食物，同时要少吃加工食品以及高盐和高油的食物。

要想健康养生，最基本的就是要以健康的饮食为前提。

3.随着人们对健康养生的越来越高的重视，养生资讯也在不断更新，其中最有价值的就是实用性信息。

例如，百度搜索最近关于“如何养生”的内容，还可以阅读《汤臣倍健》杂志等。

根据最新的养生资讯，很多生活中的小细节可以有效改善身体的状况，比如当时正确准备及食用营养均衡的食物菜肴，注意适量的补充优质的营养素，勤加运动等。

在日常的养生中，不过要控制好吃的、睡的、合理休息等，留出时间去做点慢性的运动，多出去走走，多进行心理放松等，把养生饮食及运动安排到日常生活之中，可谓是常人养生的秘诀。