苦陈皮和陈皮区别， 苦陈皮和陈皮的区别是：苦陈皮是青蒿素提取物，其核心成分是由来自于艾蒿的优质青蒿素；而陈皮是樟脑提取物，主要成分是含英戊烷类、芳烃类、萜烯类的多种植物醚油木素。

1.苦陈皮和陈皮的区别在于：

苦陈皮是以陈腐木材烘干制成的野山椒，陈皮是以烘干后经过热油炸过程制成的野山椒，后者有更强烈的苦味。

2.养生目前有很多方法，比如药物、保健品等外加精确的饮食安排，以及添加植物性食品，如陈皮、苦陈皮等。

养生最主要的是要根据自身的状态改变饮食方式和生活习惯，而不是一味拔苦、清热解毒，避免出现强迫性进食现象，否则会加重养生的成本。

3.未来可以从以下几个方面入手来提高养生效果：

（1）加强营养调控，进行更多定制餐食，打造个性化的养生护理方案。

（2）加强植物性食品的研究，如陈皮、苦陈皮等，探究他们在养生方面的作用，以及饮食和药物的联合使用。

（3）通过科学仪器和技术，进行更精准的健康分析，更全面的把握个人的健康状况，按照科学手段优化饮食、运动、心理等调理措施。

4.最新的养生资讯是：

近日，科学家发现，适当摄入苦陈皮可有效降低血清戊二醛水平，有助于改善糖尿病患者的血液循环和代谢状况，也有助于保持肝脏健康。

研究发现苦陈皮还含有多种抗氧化物，有助于防止自由基对人体的危害。