女人缺阳气是什么原因，此问题普遍上的原因是由于男女协作律的缺失，一般妇女的阳气容易伤亡，在婚姻中担负着更多家务、育儿等责任，身心较重负，以致阳气受损，容易产生贫血和女性疾病。

1、女人缺阳气是因为三脏不和，而日常作息与饮食不规律所致，以及大脑机体能量运行失调也可引起。

2、女性应积极诊治三阴亢，维持六腑气血的均衡，从中调节阴阳及温凉之气的平衡。

通常可以从整体的角度维护阳气，功夫要从健康的生活习惯入手，例如保健食谱、上班休息时间等应合理安排，一定要让自己拥有充足的睡眠。

3、应注意饮食调养。

以清淡但是滋补为主，合理调配，宜饮甘、淡、凉的食物，应少吃辛辣刺激性、腥膻及烟酒。

还要保持充足的水分摄入，保持血管的通畅畅度。

因此调炎镇痛、清热解毒的药物是必须使用的。

4、还应调节精神情绪，多参加该喜欢的运动，多出去活动，以改变不良的心理状态。

同时也应定期进行体育锻炼，例如：

散步、慢跑、节奏性游泳、打球等，加强体质，增强体质，对于调节精神和血液循环有着积极的作用，可抵御各种病，有效的提高免疫能力，更有助于改善女性的缺阳气状况。

5、新近传出的养生资讯有：

“女性补阳养生法”，营造适度强壮的体型，强化免疫功能，从总体上维护素质健康;用锻炼、营养品，结合药物治疗来改善内分泌失调，抗击衰老，保持健康。

使身体恢复p平衡，以"...以版内容继续补充 如何去做，以及有什么营养食物饮食建议更好” 6、未来解决方案来自于更加科学的营养摄入，以及细致科学的锻炼，使身体更加均衡。

长期多吃蔬菜，水果，谷类食物，添加调味品少量。

定时进行有氧运动以细致的科学的锻炼。

可以按照身体能量的产生与消耗节律，适当调节活动时间。

定时进行精神疗法调节，来改变不良的心理状态就能有效提高维护女性由内而外的平衡，避免出现缺阳状况。