女人气血不足的八大症状，女性气血不足的八大症状为：头晕、面部发白、肢体无力、口干咽燥、失眠醒不过来、舌红苔薄、少腹冷痛、皮肤干燥等。

1.女人气血不足的八大症状主要包括：

头晕头痛、肢体乏力、心悸、气短乏力、健忘容易憔悴、皮肤干燥萎黄、舌苔薄白、面色苍白。

2.养生建议：

及时补钙，坚持锻炼，即使是轻体力的运动也能够活化血液，增强抵抗力。

多吃补血菜比如鲫鱼、牛肉、鸡、瘦肉、芝麻、黄豆等。

每早有一杯温开水，但凡有外感的话及时服用相应的颗粒。

3.养生资讯：

近年来，中医药被证实具有补气补血、增强体质功效，因而也被称为女性气血不足的养生法宝，常见的有当归首乌汤、知母当归汤等。

4.未来解决方案：

在此基础上，未来可以结合芯片等科技，开发出更加方便快捷的养生方式，并且在多学科的结合下，打通中医养生技术与西医技术之间的隔阂，让科技在养生因素之中发挥更大的作用。