吃什么补力气最快，答案：鸡蛋、瘦肉。鸡蛋是一种富含蛋白质的食物，它们有益于快速补充体力，瘦肉中含有大量的营养成分，如蛋白质、矿物质和维生素，可以帮助机体快速补充能量。

1、补充体力最快的食物包括：

生鸡蛋、羊肉、青菜、粗粮、水果等，让身体迅速得到充足的营养。

2、养生饮食有节，以吃得清淡温和为原则，避免暴饮暴食。

3、及时补充水分，多饮温开水、绿茶等，可起到提振精神和撑醒的作用。

4、最近，养生理念正在不断被提倡和宣传。

日常生活中，注意体育锻炼和劳逸结合，强化身体抵抗力，保持良好的情绪状态对增强体力也是十分必要的。