女人有寒气有哪些表现，女性寒气的表现有发烧、表皮出汗、寒战、腹痛、发抖、口唇紫青、怕冷等，甚至还可能有头晕、呕吐等症状。

1.女性有寒气时的表现是表面感觉冷，手脚发凉，心率加快，胃部和背部的发凉感，嗓子痒并出现咳嗽，头痛，头晕，腹痛，全身乏力，食欲减退，味觉减退，此外还会出现皮肤微粉红等症状。

2.针对女性有寒气时的养生方法可以尝试将膳食调养回到平衡状态，有寒气时，建议多暖饮暖局，不要吃海鲜、冷饮，尤其是寒凉的食物，减少辛辣和烟酒，多喝开水。

佩戴温暖、保护皮肤，鼓励女性多参加室外活动，多做室内体育锻炼也是养生的重要方式。

3.由此可见，重视女性身体寒凉的问题，不仅仅要注重预防、提高自身免疫力，也是相当重要的。

通过运动来提高身体之间各个系统的活性，增加神经系统对外界环境刺激的适应能力，从而使身体有足够的能力来抵御外来侵袭，进一步维持体内热量的平衡，有助于防止女性出现寒凉的情况。

只有不断坚持养生，加之多锻炼身体，才会让自身抵抗力更强，确保长久健康。