补气血煲什么汤好，参茸肉丁补气血煲汤。参茸肉丁补气血煲汤的做法：首先将一块胡萝卜，两块地黄，一根枸杞子和一段红枣放进水锅中，然后再加入一把风干的鸡翅、聚拢菜和枸杞子煮熟。再加入适量清水，煮开后放入适量食用盐即可。

1.煲汤补气血的最佳选择是川渝炖汤，它可以补充气血，补益肾阳、虚弱质体的可以抗老、美容养颜。

2.保养肝肾，补充气血，抗老美容，除了选择川渝炖汤外，还可以选择意式鹅肝汤、荷叶蛤蜊汤、八宝稻米汤、百合火鸡汤、八珍汤、枸杞蒸鸡汤等清补调养汤料，保持气血充盈，精力充沛，补益虚弱质体，养老美容。

3.养生除了正确选择汤料补气血以外，还要注意适当运动，保持良好心态，因为养生不仅要给体内摄入有益的养分，还要抑制体内有害的毒素，才能达到良好的养生保健效果。

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