女人怎样食疗补气血，女性补气血可通过食疗方法，食疗补气血药膳多样，如羊肉汤、芹菜蚕豆炖羊肉、百合银耳炖排骨、当归鸡汤等。

1.女性补气血的食疗方法：

（1）多食活血补血食物，如补血猪肝、鸡蛋、猪肉、兔肉、羊肉、银鱼、虾米、芝麻、凤爪、盐水鳝鱼、芥菜、菠菜、羊乳酪等。

（2）补血暖气食物：

如黑豆、黑木耳、山药、何首乌、红枣、莲子、枸杞子等。

（3）补气上清食物：

如白萝卜、胡萝卜、黄瓜、芹菜、马铃薯、生薑等。

2.最新养生资讯：

目前，由于新冠肺炎的疫情，老年人慢性病比以往更容易复发，因此养生的重要性更加凸显出来，而在养生方面，正确的饮食和生活习惯占据着关键的地位，因此女人在补气血的时候，最好遵循上述食疗方法食用，同时需要注意膳食中的营养搭配，补充多种维生素，摄入的食物要细嚼慢咽，再加上适量的运动，以此保持良好的体质，调节生活和饮食习惯，才能更好地达到补气血的目的。