如何补精养肾，补精养肾：饮食上要多吃补气壮阳、养血固表的食物，如补肾壮阳的蚕豆、莲子、芡实、枸杞；运动上，中医认为马步、慢跑、太极拳、饮食疗法等，都是很好的补肾方法。

1、补精养肾：

补精养肾一般分为滋阴润燥，健脾利湿，健肝清热，补肾激素等4类操作方法，其中以滋阴润燥更为重要，比如选用白芍、枸杞、熟地黄进行补精养肾，有助于滋阴补肾，润燥清热的功效。

2、未来解决方案：

随着研究的深入，将会出现更多能够专门用于补精养肾的药物，不仅能够在短时间内达到明显的补肾效果，而且安全性较高，这将会更大程度的减轻很多慢性病痛苦的患者的病情。

3、最新养生资讯：

近期养生新闻中，一种取原产自安徽省天池药材一种叫做”富硒天池“的中药药材受到了极大的发展，它可以改善代谢紊乱、补充体力、养肝护肝等多种功效，对补精养肾有很大的帮助，值得大家睛下。