固肾乌发丸说明书，固肾乌发丸主要由肉拉根、淫羊藿及正午等植物提取物组成，可补益肾脏，滋补阴虚，对调节代谢及血管健康具有调节作用。

1、固肾乌发丸主要成分为黑米、枸杞子、莲子、熟地、厚朴、旱莲藕等药材，主要功能是滋阴补肾，调益肝肾，具有补虚泻火，安神定睛，滋补益气等功效。

2、养生应从基础养生原则出发，结合固肾乌发丸特点，以改善饮食起居习惯，适当运动，科学休息为目标，加强精神护理，滋补精神，更好地保护肾脏，防止肾虚气虚，长期补充有益营养物质，以及合理平衡活动。

3、养生资讯报道都表明，中医养生理念所强调的天人合一理念，以及调养平衡、调剂抗病能力，让人们的生活更加充实丰富。

例如，在日常饮食中，吃一些清淡水果，根据自身情况定期吃上一碗调养的汤或粥。

定期去苔藓温泉、玩清晨活力锻炼课等，可以调节心情，抗衰老，增强免疫力。

还可以正确把握“锻铁难炼净铁”的口诀，少喝酒、定期戒烟、限定自己的工作量，以免损害身体。