治肾虚的食物有哪些，治疗肾虚的食物有：大枣、黑木耳、莲子、百合、瘦肉、熟芹菜、豆腐、芝麻、芡实、淮山、海带、绿豆、芝麻瓜等。

1.治疗肾虚的食物有：

芝麻、蜂蜜、玉米、山药、海带、荸荠、黑木耳、豌豆、鲤鱼、黑芝麻、桑葚等。

2.由于肾虚患者的肾脏功能不佳，消化能力差，容易营养不均衡，应保证膳食的营养均衡性。

尤其要注意摄取含磷量大的植物性食物，以获得丰富的维生素和矿物质，如芝麻、豌豆中含有的对肾虚患者有益的精氨酸和赖氨酸。

3.肾虚患者饮食应宜温化和清淡，可以多吃口感咸鲜、温热的汤粥，如竹笋瘦肉汤、枸杞炖鸡汤、海参瘦肉汤等，以及炖菜和烤肉等，但不宜吃过硬、过甜的食物，可以多食用软、温热、鲜嫩的汤类、荤食和素菜，对肾虚头晕、眩晕、乏力、头痛有治疗作用。

4.肾虚分外重要的饮食健康技巧由下文来介绍：

(1)餐前去除食物中的调味料，用茶叶代替咖啡及是否等，控制总摄入量，尤其不要大贪心。

(2)每天早晨空腹服用鱼肝素悬浮液，有利于调节内分泌功能; (3)适当多吃富含蛋白质的食物，以有利于促进患者的免疫功能。

(4)摄取温热、润滑的食物，避免多食油腻和冷热混合的食物。

(5)多饮水，每天补充至少2-3升的低盐清水，以促进肾脏的排污能力; (6)避免多食易发生反流的食物，比如烟熏的食物、腊肠等; (7)补充营养，多食含维生素和矿物质的食物，如芝麻、山药、黑木耳等。

5.最近，随着国人承认养生之道的加深，养生茶、超市的保健食品以及养生小电器等保健用品受到了越来越多的关注。

([来源：

zzzk](https:

//zzzkching/index.php/n35086)) 它们不仅能够促进身体的恢复，而且可以适当的补充营养，帮助肾虚患者以达到养肾的效果。