有哪些方法治肾虚比较好一点，调养节制饮食、及时补充水分、加强锻炼、服用中草药消除肾虚比较好。具体而言，可以服用肾宝片、肾宝片组合物、滋阴润燥颗粒、肾宝胶囊等中草药，辅助治疗肾虚，这些治疗效果都不错。

1.治疗肾虚最常见的方法是补肾养肝，补肾养肝法是一种比较常用的中医治疗方法，指的是采用症状解毒、补肾养肝、阴阳平衡等原则，采用汤剂、内服药物等内治手段来治疗肾虚期间的出现的一系列症状的方法。

2.运动改善肾虚，运动是维持身体健康和改善肾虚的有效方法，建议可以拉背、游泳、跑步、散步等比较温和的运动，在运动过程中可以增加氧气在体内的摄入，还可以促进全身血液循环，从而起到改善肾虚的作用。

3.坚持正常饮食习惯，保持规律作息，避免晚睡晚饭，多食用新鲜蔬菜水果，少食用油炸食品、辛辣刺激性食物。

饮食中多吃富含胡萝卜素的蔬菜和新鲜水果可以改善肾虚。

4.中国医学认为调节心情对肾虚有特殊作用，长期反复受到抑郁、焦虑、情绪波动、失眠等心理疾患的持续影响，以及精神压力的长期累积，都会引起荷尔蒙的障碍，从而影响肾虚的改善，因此有肾虚症状的患者，应以放松的心态去治疗，特别要尽量减少精神紧张和压力。

5.最近，开发出了复方补肾养肝片，采用药物复配的技术，合理搭配，结合现代制药原理及中医养生理论，聚临内的活性元素和维生素B6，可以达到补肾养肝、健脾护肝、清热解毒的功效，这种药物用来治疗肾虚比较合适，始终收到比较好的口碑。