生男孩的食物有哪些，有助于生男孩的食物包括：海鱼、牛奶、蛋黄、鸡蛋、蔬菜和水果。

1. 想在母体中孕育出一个健康的男孩，首先母亲要有良好的营养和生活习惯，孕期多吃高蛋白、高钙、高维生素的食物，如比萨、牛奶等等。

2. 孕期应少吃含反式脂肪的食物，如油炸、油腻的食物。

3. 多吃高膳食纤维、高富含维生素C的食物，如海带、青菜等。

4. 尽量多吃新鲜多营养的水果，谷物富含的食物，如黑麦、大麦等等。

5. 母亲要多吃含有叶酸的食物，如油菜、芹菜、菠菜、芥菜等。

6. 尽量少吃一些容易导致葡萄糖摄入过多，如饮料、果汁等食物。

在养生方面，生男孩的母亲除了注意营养摄入，还要保证充足的休息，保持良好的心理状态，避免过度劳累以及长期处于许多体力需求不大的生活形态，以促进男孩的发育。

试管婴儿技术的发展，也为孕育男孩提供了另一种解决问题的途径，但在此之前，孕妈请一定要注意生活习惯和营养摄入，以保障母乳的品质和自身的健康。