如何提高y精子数量生男孩，提高男性精子数量，应积极保持良好的生活习惯，改善饮食卫生，加强锻炼身体，改善睡眠，减少肥胖，禁烟禁酒，控制体温，减少应激因素。

1.准确答案：

要想提高Y精子数量生男孩，主要需要预防常见疾病，养成健康生活习惯进行辅助治疗，补充中医调理和保养，坚持运动、做抗精受保护男性健康，避免抽烟酗酒、控制工作压力。

2.关于Y精子数量生男孩，有不少因素需要关注，其中尤为重要的是要做好对外界精神状态的控制，精神压力会影响精子的健康，长期压力更能降低精子的生成量，建议保持良好的心态，提高心理承受能力。

3.健康的饮食也离不开，尤其在准备生孩子时，夫妻双方都应注意饮食，合理搭配营养正餐，如多吃富含维生素和铁的食物，多吃黑豆、猪、羊、鱼、蔬菜、瘦肉、米、糙米等，少食垃圾食品及油炸食物，补充全面营养。

4.运动也是非常重要的项目，在未来备孕的夫妻双双应该多活动自己，建议可以选择一些安全、有效的健身运动，例如慢跑、太极拳等，运动也可以帮助改善睾丸激素的活性，从而提高精子的生成量。

5.准备生孩子的夫妻双方宜多参加一些专业的调理课程或讲座，获取正确的生殖知识，通过正确的健康习惯，科学的营养，加上有效的调理疗法，来有效促进男性精子的健康，提高Y精子生男孩的概率。

6.在了解了Y精子生男孩的女性保健技巧后，也不能忘记男性健康，例如尽量不熬夜，保持充足的睡眠，勤洗澡，宜多饮水，改善服装或床上用品材质，减少暴晒等，都能有助于男性生殖健康，从而提高Y精子的生成量，提高生男孩的概率。