最有效生男宝宝方法，据统计，有效生男宝宝方法主要有精子选择（IVF-PGD）和X 染色体选择（PGD-X）。其中，精子选择（IVF-PGD）的方法是将男性生殖细胞内的 Y 染色体精子进行选择，从而达到有效生男宝宝的目的。

1.想要有个男孩的父母，可以考虑探究产前膜细胞检测（NIPT）来辅助计划生育，NIPT可以预测胎儿性别。

2.通过家人的血液或其他实验医学方法，始终对自己的血液做有效定期检查，为提升受孕率及健康预期做最基本的准备。

3.内外兼修，坚持中医调养，推荐中医的饮食消化、血液循环等方面的调养，用良好的道德观念与生活习惯帮助调控体内气血，增强抗病能力，利于着眼于健康胚胎着床。

4.多关注节育和智能科技作为辅助手段，结合多种技术手段，为家庭精准的计划生育。

5.加强心理健康，选择合适的心理干预，把精力放在生活上，调整心境，帮助家庭保持和谐安定的心理状态，有助于计划生育的成功。