骚公鸡炖什么最有效果，最有效的骚公鸡炖法是用猴头菇、姜、葱、胡萝卜等蔬菜搭配，准备适量的酱油、清水和老抽调味，可以让鸡肉口感更加鲜美。

1.百度问答的答案：

最好用新鲜鸡肉炖汤，鸡肉保留营养，并且汤汁浓郁。

可以根据自己喜欢加入野菜，比如野生蘑菇、马铃薯等，口感更加丰富。

2.养生需求：

骚公鸡炖汤不但可以有效滋补身体，以调节五脏六腑，强身健体，还可以同时满足日常营养摄入，煲出的汤汁口感鲜美，有利于味觉协调，是一道既精致又营养的美食。

3.未来解决方案：

在骚公鸡炖汤的制作过程中，我们可以采用以素食为主的营养饮食方式，根据自身的营养需求来选择进食的素食材料，加上精心挑选新鲜的肉类，既能满足营养的摄取，又能提供大量的能量来支撑身体，满足养生的要求。

4.最新养生资讯：

专家指出，要想达到最佳养生效果，还得从食物的搭配上做文章，胡萝卜和玉米同炖，可以促进血红蛋白的合成。

青菜与鸡肉搭配，可以有效少吃肉，而满足摄取蛋白质的需求。

梨和鱼一起搭配，可以增强免疫力的效果，搭配的好坏很大程度上会决定养生的效果。