精子质量越高越生男孩，没有实际证据表明精子质量越高容易生男孩，因为控制婴儿性别的不是精子质量，而是母体的染色体。

1、结果表明，精子质量越高的男性，其男孩偏好越大。

精子质量的好坏直接影响着孩子的性别，而精子质量的提高更取决于生活习惯及健康状况。

2、要想提高精子质量，首先要注意正确调理自己的生活习惯，其次要加强营养摄入，均衡饮食。

应少吃垃圾食品、油炸食物、含糖食品，应多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，而且应少吃太多的牛奶和蛋白类食物。

3、要减少精子质量受损的危险因素，比如禁烟酒，减少睡眠时间，避免沾受各种有毒和有害物质，保持体内的激素水平和酸碱度稳定，可以经常佩戴腰带，还可以多运动，保持良好心态，定期去医院检查。

4、最近，研究机构对全世界许多地区进行调查，发现许多医院开展的个性化方案，能够有效地改善精子质量，比如药物治疗、物理治疗等。

其药物治疗包括抗生素、生长激素注射、免疫调节剂等，而物理治疗则是外源性精子加速法、体外受精技术等，以减少性别偏好、更好地维持精液质量。