食疗提高精子活力，精子活力可以通过食疗来提高，主要有营养丰富的食物，如鱼、蛋白质、新鲜蔬菜等；饮食中需控制较多的油腻、油炸食物，多饮绿茶，均衡摄入富含维生素，保证充足休息。

1.提高精子活力有多种方式，其中食疗可以帮助提升精子活力。

吃富含维生素E和维生素C的食物，如绿叶蔬菜、鱼、豆类和水果，可以帮助提高精子活力。

同时多喝水、减少烟酒、注意休息以及保持良好的体重是养生的必要组成部分，这些都会影响精子的质量和活力。

2.在日常生活中坚持适量运动有利于健康，有助于改善精子的质量和活力。

特别是对于练习耐力运动，将加快血液流通，改善淋巴流动，有助于质量和生活能力的改善。

3.还可以利用中药来提高精子活力，但请慎重谨慎地选择中药，以避免携带病毒感染。

4.有关养生的最新资讯，可以通过传统宣传渠道，如电视、网络等媒体，接受科学、安全可靠的养生信息。

还可以参考有关政府部门和专家制定的优质的保健和养生建议。