补肾气的食疗方法，补肾气的食疗方法：萝卜汤：将大萝卜去皮切片，加入高汤，加适量细砂糖煮至煮熟。还可适当尝试当归桂圆汤、虾黄鱼芯粥、猪肝炖白萝卜等。

1.补肾气的食疗方法：

黄芪、芡实、当归和白术各20克，阿胶9克，用八宝水煎服，另外还可以服用冰片、枸杞子、当归、莲子等药食养生发挥补血补气的作用。

2.养生保健当今已不再是只有食补、药补，更多的还有合理饮食、正确运动、多进行心理调节，从而增加身体的免疫力。

3.未来，可以在正常的养生养性的基础上，重视智慧健康，利用新技术、新理论、新模式对补肾气有深入的研究，更好的达到调节免疫系统的效果。

4.最新养生资讯：

最近，一项新的研究发现，多吃蔬菜、水果可以帮助人体补充维生素，辅助补肾气，还有助于预防疾病，延缓衰老，增强免疫力。

还可以多参加户外运动，以增进气虚损失的体力健康。