水果补肾的有哪些， 补肾的水果有梨子、荔枝、龙眼、芒果等，梨子性凉，有清热补气、疏肝理肠的功效，荔枝也有清热除湿健脾、养肺健胃的功能，龙眼富含花青素，有补肝肾的作用，芒果具有清热解毒、止咳化痰的功能，均可补肾。

1、补肾的水果有：

西瓜、芒果、山竹、荔枝、橙子、桃子、柠檬、葡萄、菠萝、李子、梨等。

2、养生之道中，水果是最为重要的一环，它现代证明具有抗氧化、抗衰老、保护心血管、补充维生素及其他多种营养物质等保健功能，可以帮助补肾。

3、补肾的水果不宜多吃一些易导致高血压的水果，例如荔枝、龙眼以及其他果仁，水果选择也应当做个合理搭配，以避免摄入的过多对健康造成不良影响。

4、对于肾脏病患者来说，应该多吃一些具有补肾的功效的滋补水果，如桃子、李子和柠檬等都可以帮助补肾，这些水果不仅有营养价值高，而且还有抗氧化和抗衰老的功效，能够起到较好的调胃补肾作用。

5、近年来，人们对于养生越来越重视，运动加水果根据自身情况，加上定期体检进行调理肾脏，是最为有效有益的健康方式。

6、未来，社会将拥抱健康新概念，精细化的调理肾脏及养护肾脏的新方式也将随之浮出水面，延缓衰老、延长青春是未来发展的方向之一，多吃补肾的水果是可以达到这一目标的有效手段。