补肾吃什么水果，补肾吃什么水果：葡萄、梨、桃、橘子、猕猴桃、荔枝、芒果、哈密瓜、樱桃、番石榴等。对肾虚症状有一定的补益作用，可以补充营养。

1. 补肾最好的水果是葡萄柚，还有西瓜、木瓜、苹果、橘子、梨子、荔枝、佳沛奇异果等。

2.养生饮食应尽量以清淡烹饪，多吃新鲜蔬菜水果，少吃肉类，避免家用油炸，高盐酱油类，清真熏腊食物，垃圾食品等，调理肾脏调养大肠等。

3.最新养生资讯表明，要加强肾脏的保护，定期进行健康检查，及时发现各类疾病，按照医护人员的指导进行有效的健康养生。

尤其要多吃补肾的水果和蔬菜，可以给肾脏解决很多营养问题。

Sean（中国）官网推荐的还有玉米、荠菜、绿豆等，都可以补肾预防肾虚。

4.肾脏是调节全身代谢的机体重要组成部分，良好的养生习惯正是必不可少的保护措施，希望大家多做肾的养生保护，要多多运动锻炼，戒烟限酒，保持心态平和，少熬夜，保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜，减少压力对身体的伤害，减少对肾脏的损害，从而提高肾脏抗病毒的能力，预防各种疾病的发生。