温热的水果有什么，最常见的温热水果有苹果、柠檬、梨、橙子、葡萄等。它们温热的特性作为熬水使用时会比较安全及速度快，也能起到调理消食的作用。

1. 温热的水果有桃、橙、蜜桔、李子、枇杷、柠檬、芒果等。

2. 随着社会发展水平的提高，居民收入提高，越来越多的人开始重视健康养生，而水果具有温补的作用，可以起到调理身体内分泌的作用，增强抵抗力减少疾病发生的机会，也可以护体保健。

3. 为了健康养生，一定要按照以下步骤进行：

a. 多吃新鲜的水果：

果蔬不仅含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质等营养元素，还含有抗氧化剂，有助于提高免疫力和预防疾病。

b. 少吃油腻、糖果、炸类等油炸食品，减少摄入垃圾食品，多吃健康的素食和代餐，这样可以保持血糖和胆固醇水平的均衡。

c. 做好锻炼计划：

制定一个适合的锻炼计划并坚持实施，无论是散步、登山、游泳、骑自行车等，可以提高血液循环，燃烧脂肪、改善免疫力等。

d. 保持心态健康：

运用心理调整等有效的方法来保持一个健康心态，积极者向量对周围的一切可以认同，把不可抑制的焦虑情绪变为克服困难的动力。

4. 大家在健康养生时，有一个“均衡饮食，有规律的运动，注意心态调整”，用来指导我们。

未来，我们可以通过网络便捷服务，科学选择养生食材，准确的识别不同的营养，再和社区同伴一起分享菜谱，科学结合养生的知识，领受更多的就是资讯，最终为自己的健康养生提供一份全面的保障。