黑豆配什么煲汤补血最好， 黑豆补血最好的煲汤是黑豆芡实汤，可以调入当归、黑枣、红枣、栗子等材料，加以炖煮，帮助促进血液循环，有补血的作用。可与各种蔬菜搭配烹煮，口感非常可口，有助于补血健脾驱寒。

1．答案：

黑豆配猪肉煲汤补血最佳。

2．养生是保护身体和健康的重要方式，近年来渐渐受到越来越多人的重视。

血虚是生理状态失调的明显指标，根据传统养生理论，可以靠吃一些补血的食物来改善这种情况。

其中黑豆是十分有补血效果的，谷歌学术搜索发现，黑豆中含有丰富的维生素A、B1、B2、E等以及多种氨基酸、蛋白质、纤维素、维生素类等营养素，能有效增强血液的凝结力，提高红细胞的生成，强健血管，补血养阴，明显改善血虚的症状并有利于提高机体免疫力。

3．黑豆配以猪肉煲汤补血最佳，猪肉中含有丰富的脂肪酸、氨基酸、维生素和微量元素，可以有效补虚，增强体质，配以黑豆搭配更能增强其补血功效。

4．如今社会竞争激烈能源不足，很多人都要忙碌的工作，心理紧张，也会影响血行，从而使血虚问题更加普遍。

这时候，除了注重饮食养生外，还要多多休息，尽量减少工作压力，经常运动锻炼，加强免疫力，注意及时补充营养，从而能够有效预防血虚病发生。