黑豆怎么做熟才能打成粉,黑豆在加入适量水、适量食盐,放入锅中文火加热、搅拌翻炒直到水分干净熟。然后取出放入蒸锅中蒸熟,之后用搅拌机将其打碎即可。
1、准确答案:
黑豆可以打碎和熬煮后才能打成粉。
2、无论什么粗粮都是滋补营养的好选择,各具性质不同又有利于后勤支持。
比如,黑豆不仅性质温热,而且丰富的营养物质能滋补人体各个器官及激活肌肉力量,有助于养肤护肤、安神消除疲劳。
3、用黑豆熬煮需要调好火候,不要一次性加入过多的水量,将豆子放入特制的炖锅中,盖上锅盖慢火煮,待其熟可流动成糊状,即可停火。
可以适当加入一些调料,增强风味。
4、熬好的黑豆糊用木勺压成泥状,可以到药店购买石膏磨碎机就地磨制成粉,也可以将黑豆糊在袋内铺开,把表面平坦,暴晒在阳光下晾干2-3days,晾干后再用碗锅研磨到黑豆粉中。
5、黑豆熬煮好了的可以做汤或者煎豆腐,可以在此基础上进行多种创意变化,如黑豆煮菜、炒芹菜、煮炒蘑菇等,不仅能够满足健康抗衰老的需求,而且满足口味并补充营养。
6、除了正宗的黑豆熬煮外,可以也可以尝试黑豆面包或者把黑豆融入汤中,可以利用甜品补充营养,让垂垂老矣的老人精神焕发,也助力无论谁都能吃出健康的代价。
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