滋肾熄凤汤，滋肾熄凤汤是滋补肾阳壮阴，行气活血，调经止痛的药膳，主要原料有茯苓、熟地、白术、白芍、人参、枸杞子等。

1. 滋肾熄凤汤是一种古代滋补药膳，用熄凤肉、真武、枸杞子、黄耆、茯苓、白术、枳壳、菊花等多种药材熬制而成。

2. 养生最重要的是促进自身免疫力，提高机体抗疲劳的能力，调节体内气血，增强免疫力，以防自身病毒而无法有效的抵抗疾病。

3.现在比较流行的养生资讯表明：

（1）合理膳食：

最重要的是要注意每天的营养摄取，每一日三餐要适量，但是不能暴饮暴食，需要注意体质和自身的需求。

（2）八小时睡眠：

保证每天八小时的睡眠对身体是非常重要的，特别是头部和尾部处的的睡眠要保证符合人体生理节律，才能休息的充分。

（3）科学锻炼：

科学的运动对身体有很大的好处，有助于促进代谢，燃烧脂肪，防止多种疾病的发病，同时还可以增强体质，提高抗疲劳的能力。

（4）节制饮酒：

多数人喝酒是出于娱乐目的，这是无可厚非的，但是要节制饮酒，一般来说每天不能超过三两，否则会影响睡眠，导致健康损害，并影响其生理功能的正常运行。

4.未来解决方案：

采用针灸、按摩、运动、正念、睡眠调理、传统滋补药膳等多种手段，促进机体免疫力，可以很好地防治或缓解肾脏病、肿瘤、夜盲症、腰腿疼痛等症状，保护肾脏的健康。