补肝健肾汤，补肝健肾汤是一种滋补调理肝腎的汤药。主要原料有黄芪、桂枝、陈皮、生姜等，具有补气养血、明目安神、肝肾阴阳调和等功效。

1.补肝健肾汤由生地、茯苓、芍药等中草药组成，有补肝肾、滋阴养血之功，能活血化瘀，调和气血，久服可补肝肾，壮阳健脾，因此适宜于肝肾阳虚、营养不良、慢性疾病老年人群。

2.作为21世纪人们，要保持身体的健康，除了注重补肝健肾外，还要注重良好的生活作息及充分休息，要加强锻炼，适当减少劳累，还要尽量减少生活中的压力，经常放松和休息。

3.最近研究表明，人们可以通过良好的饮食习惯来调节肝肾功能，一般来说，多吃富含维生素、矿物质、纤维等营养的食物可以补充我们身体的能量，有益于增强肝肾的功能，从而达到补肝健肾的效果。

4.不要过度摄入辛辣、油炸及油腻的食物。

不要过度饮酒或饮咖啡。

多喝水，每日保持中等强度的运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于提高人们的免疫力，促进肝肾的健康。