给男人喝的补肾汤，熟地黄汤：一两熟地黄、二三枸杞子、五六山药、八七黄芪、一杯羊肉、三四冰糖、一勺生姜汁。熟地黄补肾汤以养补肾阳为主，温和滋精补肾，肾虚宜常食用。

1. 补肾汤的作用就是增强肾脏功能，保护内分泌系统，令男士体力更加充沛，比较好的补肾汤有当归芍药五味子汤、芹菜黄芪汤、枸杞炖鸡汤等。

2. 除了补肾汤，男士还可以通过注意饮食习惯，来保护肾脏健康，比如饮食要有规律，适当多吃豆制品、蔬果、菌类和海鲜等。

3. 男士在日常生活中也可以采取适当的运动活动，增加肾脏的血液循环，预防肾脏健康问题。

4. 男士可以根据个人情况，合理安排工作和休息，使精神保持足够充足，避免由于疲劳而影响肾脏活性的发挥，同时还可以尽量避免服用不必要的药物，避免毒素对肾脏的损害。

5. 最新养生资讯表明，有效的肾脏保健方法不应只注重药物治疗，更要结合其他多方面的养护，及时发现肾脏异常，在早期有效治疗，才能保证男士的健康。