中老年妇女肾虚的症状， 中老年妇女肾虚的症状：①腰膝酸软，②萎黄疲乏，③皮肤粗糙，④下肢浮肿，⑤眼花、耳鸣、心悸、胸闷、头晕，⑥体重减轻，⑦面黄肌瘦，⑧心慌头晕，⑨失眠健忘，⑩尿频、尿急、尿少等。

1.中老年妇女肾虚的症状的症状包括头晕、乏力、腰酸背痛、多尿等。

2.针对中老年妇女出现的肾虚症状，预防和治疗的建议有：

多喝水，吃些低盐、低脂肪的食物，少吃肉类，多吃蔬菜、水果等，合理安排作息，尊重大自然的规律，每天运动半小时，心情舒畅，定期检查，定期进行调理护理。

3.除了上述具体措施，中老年妇女可以根据自身的情况，适当补充相应的养生饮食和调理护理措施。

最新养生资讯指南上推荐了一些养生调理和养肾方法，包括每天多饮水、吃芦笋、补肝肾、佩戴安神穴、用中药改善脾胃，睡眠充足，正确进行体操等。

4.未来治疗中老年妇女肾虚的解决方案之一是：

针对肾虚要提倡健康的生活习惯，从良好的饮食结构，富含蛋白质的食物，加重毛细血管舒张类药物、调节性药物、运动治疗和营养支持治疗等综合治疗。