肾虚怎样食疗才能治好，治疗肾虚，应该坚持食疗：饮食以偏淡为主，多食补钙、维生素和高蛋白食物，根据自身情况可以选择适当的药物，同时坚持锻炼以促进新陈代谢。

1. 肾虚怎样食疗才能治好：

对肾病性贫血或系统性肾炎，有正确的饮食原则甚至药物治疗，应结合具体临床情况及肾功能状态，并采取有效的保护性治疗措施，但肾虚的病因有较大差异，通常是与不健康的生活方式有关，如高脂肪，低纤维，高糖的饮食，不良的生活习惯如熬夜，缺乏锻炼等，因此主张以保持健康的生活习惯和饮食习惯来治疗肾虚。

2. 饮食宜忌：

肾虚患者对膳食要求较高，建议食用低蛋白，低盐，有节制性的饮食，以减轻肾脏负担，同时4.0-1.2克/千克体重的低蛋白饮食可以随时维持营养应激平衡以保持肾脏功能，宜多食用壳类食物如螃蟹，龙虾，蛤蜊，贝类等含磷质丰富的食物及清淡食物如蔬菜，全谷物等，宜少量食用高蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，鱼，鸡等。

3. 生活调理：

应该适当合理的锻炼，促进肾脏代谢，但不宜运动过量，因为运动也会损伤肾脏，应该适当多喝水，每天喝适量的水，保持身体水分均衡，减少肾虚的发生。

要改善睡眠质量，养成良好的睡眠习惯，不宜熬夜过度，炎热天气尽量避免疲劳过度，安排充足的休息时间。

4. 未来养生资讯：

随着科学技术的发展，我们可以更准确的检测身体状态，未来可以根据患者的肾虚状况，合理的调配饮食来达到更好的治疗效果。

而且，未来我们也可以更全面的解决肾虚的发生，提出更多有效的护肝养肾的方法，以最大限度的减轻患者的痛苦，让患者更早的恢复健康。