男人肾虚煲什么汤补肾，枸杞炖鸡汤，枸杞有补肾壮阳、滋阴润燥的功能，加鸡后的营养物质更易被吸收、能恢复体力，帮助男人补肾壮阳。

1、男人肾虚煲汤补肾的常用方法有：

熟地黄汤、芦根炖猪肝汤、黄芪当归茯苓汤、菊花枸杞茯苓汤、石斛山药汤等。

2、肾虚的男性应多食用低盐的素食，并多吃富含维生素A、维生素C及铁、锌、钙、镁等营养的食物，如蛋白质含量较高的豆类、多种水果、牛奶、鱼虾等，以补充人体缺乏的养份和营养元素，以强身健体美容。

3、男性补肾的有效方法：

(1)多进行双手握住“眉心穴”，给肾脏按摩10分钟。

(2)多补充逆境素，维生素E能够增强身体机能，补充人体的抗氧化能力。

(3) 将具有补肾、滋阴之功效的芝麻、茯苓、党参等药材煎煮汤服用。

(4) 保持轻盈心情，少承受精神压力。

4、近期养生资讯：

吃燕窝对男性补肾有很好的作用，因为它含有丰富的氨基酸和微量元素，对于肾脏功能也有着很好的调节作用。

而且它可以降低血液粘度，增加血液流量，使肾小管里的水分更容易排出体外，对于肾虚患者来说，它是一款很好的补肾食物。