什么粥可以补肾，党参粥可以补肾，党参粥具有补肾阳的功效，能调理肾脏功能，滋补体质，养神安神，强身健体。可用党参、百合、白术、山药、枸杞等煮粥来补肾，非常滋补。

1.补肾粥的准确答案：

甘草粥、莲子粥、百合粥、海参粥等发补肾的粥都是适宜补肾的食疗。

2.今年的全网推荐：

2020年的调养肾脏的最佳搭配为“西洋参+冬虫夏草”火热销量，可以有效补充肾虚，改善身体体质，体验身体活力和强壮。

3.养生建议：

1、要吃健康的食物，比如多吃新鲜蔬菜水果，少油腻、不偏食、不吃过量，多饮水，保证营养均衡且加强营养。

2、适当进行体育锻炼，尽量减少熬夜和健康的电子设备，不暴饮暴食，也要能够保证良好的补觉期以及健康的睡眠时间，做到早睡早起。

3、要勤洗澡，保持肌肤清洁，在此基础上适当地做好护肤以维护肝肾等脏器。

4、少进食有害物质，比如毒药、汽车尾气、重金属污染等，减少环境污染的刺激，提倡有机健康的生活方式，以便确保补肾的效果。

4.未来解决方案：

随着科学技术的发展，未来护肾养肾产品及服务可以朝正规化治疗的方向发展，比如可以与诊所等机构合作，以全方位了解及解决用户补肾养肾问题，比如针对用户的身体质量情况，为用户提供定制化的养肾服务，能够持续追踪用户肾虚状况的变化，提供适当的补肾养肾方案等。