女人补肾煲什么汤好，羊肉汤：羊肉50克，红枣30克，枸杞15克,大枣5粒，黄芪30克，猪肾50克，炒熟的白术5克，猪蹄100克，水半斤。先将羊肉、黄芪、白术、猪肾泡水备用；猪蹄洗净，没水一同放入锅中；加入上述调料、枸杞和水，用小火煲2小时，最后加入红枣和大枣，煲半小时即可。

1.女人补肾煲汤的好处主要有提高免疫力、促进新陈代谢、补益肾气、滋阴养血等功效，合理补肾有助于延缓衰老。

2.女人补肾煲汤经常可以选用竹叶白术炖瘦肉、黄豆芸豆炒芹菜、百合炒莲子等，有效补充肾虚时的营养。

3.在食用此类汤水时，最好用清水保持汤的清淡，少加盐和高脂食物。

4.不光要重视补肾，女性补充维生素这一步骤也很重要，一定要注意摄取多样性的蔬果豆类，有助于维持机体的正常代谢。

5.坚持进行合理的身体锻炼，控制作息，保持良好的情绪，从而达到完善的养生护肾。