补脾肾最好的三种汤，补脾肾最好的三种汤：当归茯苓汤、麦冬汤、阿胶红糖羊肉汤。当归茯苓汤可补血调经；麦冬汤可补气化湿；阿胶红糖羊肉汤可补气固表。

1.补脾肾最好的三种汤推荐：

（1）芡实百合汤：

野生芡实95克，百合15克，新鲜玉米200克，用白糖适量煮成汤，每日1次，每次200-250ml。

（2）红枣山药汤：

红枣15克，生地12克，芡实12克，白芍12克，百合6克，山药50克，熬成汤服用，每次250 - 300ml，可连服数天。

（3）决明子黄芪汤：

决明子15克，黄芪30克，舞茸5克，水发百合12克，大枣5克，熬成汤服用，每次250 - 300ml，可连服数天。

补脾肾还有很多不同的治疗方式，比如药物治疗、饮食调理、物理治疗等，应根据病情的严重程度，做出科学的分析，决定采取什么治疗方式。

关于脾肾补养，现在也有许多具有上述功效的食品，比如芡实、百合、芡实百合粥等，它们不仅温肾补脾，而且还能调节腎肾功能，维持身体健康，有助于调节各种内分泌紊乱，同时还有抗氧化和免疫调节作用，是提高脾肾气血好助手。

在进行脾肾补养时，建议强调饮食调理，多选用温补、易消化的食物，坚持补钙、补维生素等，配合合理的运动，调节心情养成良好的生活方式，从而达到健康养生的目的。