大补脾汤配方， 大补脾汤的配方: 萝卜 0.3公斤，生姜0.3公斤，芹菜20克，粳米100克，桂圆肉30克，鸡内金20克，不绢豆腐300克，藕片30克，冰糖适量。

1.大补脾汤配方：

黄耆、黄芪、白术、熟地、乌鸡、水煮芡实。

2.该汤药组方用于补虚肾气，治失眠多梦、乏力腰膝酸软，胸膈痞闷等证候。

3.外感温热，用合理的食疗、养生方法，将有助于调节体内气血，外感温热，改善血脉循环。

4.养生应该是一种积极向上的非物质文化素养，以一种对身心健康好处的信仰为前提，也就是：

要健康，就要更加注重自身的生活习惯和健康饮食搭配，有意识地休息，充分运动，养成有益的心理健康习惯，如保持乐观，始终以微笑面对生活，增强抗失调能力。

5.未来可以参考全球养生最新成果，研究更多精准养生模式，发展具有中国特色的养生模式，利用大数据及ai技术研究因人而异的养生方法，发掘有效的养生资讯。