炖老鸭汤放什么材料最好，答案：老鸭、water chestnut、时蔬、干枣、瘦肉、姜、葱、香叶、冰糖。炖老鸭汤也是传统的家常菜之一，主要的材料是老鸭，还可以加入水蜜桃、枸杞、荸荠、银耳、香菇等材料。老鸭要放入一定的生姜和香叶，这样可以补充营养成分，助于腌制出香味可口的老鸭汤。

1.最好放的材料有：

生姜2片、八角3粒、大料1粒、桂皮1小段、冰糖适量。

2.炖老鸭汤能健脾补气、滋阴润燥，是很不错的养生汤，但仅服用汤水是不够养生的，更重要的是要做到饮食平衡，均衡营养，科学饮食。

3.现代人需要养生的背景是由于缺少时间，压力大，起居规律不定，单一食物摄取，少量运动等，导致人们活动减少，免疫力下降，而健康也受到影响。

4.为了解决现代人养生问题，未来应该采取多样化的措施。

要坚持良好的生活习惯，如起居有节律，科学饮食，养成多吃蔬菜水果膳食结构健康饮食习惯。

要多参加户外体育锻炼活动。

要多接受应急性养生保健。

5.目前，越来越多的科学技术和改良型养生产品在市场上推出，为人们提供了很好的养生方式。

如：

竹炭养生碗、芡实植物屋、芝麻家居、藕纤维护肤等，具有很高的养生效果。