炖老鸡什么时候放盐，将盐加入炖老鸡时，应在老鸡快熟的最后一刻。

1.炖老鸡最好在熬至基本熟透后再放盐，否则会让菜的口味变咸一些。

2.养生实际上就是一种“调理”，不是临时敷补。

要注重饮食强调居家调养，多控制饮食，吃的健康、营养，忌食多油腻、速食食品等过量摄入脂肪和糖分，多吃含有维生素，热量更低的食物，多吃蔬果和谷物，避免吃太多动物性食品以维持体重正常。

不宜太熬夜，还要注意适当的运动，定时休息睡眠调整身体的生理机能。

3.现今社会，饮食不规律的现象比较多，这影响了人们的身体健康，所以，可以提醒人们从培养健康的饮食习惯做起，多吃蔬菜水果，并多吃一些容易消化的清淡食物，可以将油腻食物和辛辣食物减少，保证充足的睡眠，减少压力，注意调节日常作息，多参加体育锻炼。

让你的肠胃一直如“初见”般清爽！ 4.最新养生资讯方面，根据国家药监局发布最新养生食品发展方案，养生食品今后将进一步重新定义，制定出更加科学合理的分类标准，充分发挥养生食品的功效，确保消费者的健康权益，给人民带来更安全、更有效的养生食品。