膝盖疼痛用什么中药效果好，桂枝地黄汤，是治疗膝盖疼痛最有效的中药，其有助于调节和调理膝关节周围的肌肉，给疼痛部位带来缓解和改善。

1. 膝盖疼痛常见的中药治疗方法主要有芦根甘草汤，三物汤，六味地黄丸，三七汤灌肠水，等方法，效果显著，可以在3~4天内明显见到疼痛好转。

2. 平常可以采取轻体力型运动，如慢跑、跳绳等，保持正常的健康饮食，每天保持充足的休息和睡眠，把精力放到适度的活动上，保持正常的情绪和心态，做到运动有规律，积极心态，以改善膝盖疼痛。

3. 还可以通过拔罐、按摩师手和中医针灸等中医理疗护理，可以加快恢复关节活动，并定期进行中草药保健，以帮助缓解疼痛、舒缓肌肉紧张、恢复关节活动等。

4. 未来可以将传统的中医理疗与新技术结合，有效提升诊疗效率，为疼痛病人提供更有效的护理服务。

另外可以加快政府与科研机构在关节病理及治疗方面的研究步伐，发掘更多养生共性症状，提供健康生活管理方法，促进理疗养护技术的不断完善，为患者带来更多便捷的治疗服务。