沙参玉竹麦冬鸽子汤功效与作用，沙参玉竹麦冬鸽子汤具有补肾壮阳、安神健脑、增强免疫力等功效作用。本汤也可治失眠、盗汗、腰酸背痛、改善消化功能等。

1、沙参玉竹麦冬鸽子汤主要是温补身体，可补中益气、强筋骨，改善血液循环、消除新陈代谢产物，对改善痛经、乏力、肚腩、贫血等常见女性病症也有一定的功效。

2、现今女性养生尤为重要，除了以上汤剂这种温补之外，也可以坚持定时运动，多喝水，腾出时间给自己充电，增加心理抗压能力，早睡早起，注重膳食搭配。

用中医理疗调和气血运行、调节脏腑功能，还可以配以按摩、药浴等更进一步推进女性养生。

3、养生益智尤为重要，养生有理，维护身体健康是尤其重要，可以通过调节情绪、碳水化合物的摄取量、补充维生素、控制胆固醇、减少烹饪，还有定期健康体检，这样才能维持身体良好的健康状况。

4、当下很多人关注健康养生，也有很多国家政府提倡体检的概念，政府力求为全社会民众提供更多的养生资讯，就健康来说，可以预防意外事件发生，保护自己，也就是说，能够延迟老化过程，减少医患纠纷。

日常要多吃富含维生素和营养的食物，不要熬夜，不要抽烟，不要饮酒，还要多锻炼，保障身体健康。