沙参玉竹南北杏百合煲怎么做汤，沙参玉竹南北杏百合煲汤：首先将沙参、玉竹、南北杏、百合洗净；将调料、火腿、火鸡入锅；放入刚洗净的药材，加水煲2小时；把煲的汤取出，加入调料调味，即可品尝煲汤美味。

1，沙参玉竹南北杏百合煲汤方法：

（1）将材料准备好：

沙参2两，玉竹3克，冰糖6克，冰草10克，百合10克，南杏15克，北杏15克。

（2）将南杏和北杏各洗净，每次用500ml的淡盐水洗淨。

（3）将沙参、玉竹、冰糖、冰草、百合装入小型汤圆中，每份用1000ml的清水浸泡15分钟。

（4）去蒂将南杏、北杏放入汤里，放入沙参、玉竹、冰糖、冰草、百合，小火慢煲，待汤开后转大火煮2小时。

（5）将汤与材料按比例过滤即可。

2.养生要素：

沙参是具有安神、补肾养阴、化痰止咳、降火止消食等功效的传统补药，玉竹具有补阳养肝、滋裕气血、利尿通利胆经功能，南杏、北杏具有补肝肾的功能，冰糖、冰草也具有补肝阴、滋阴养血的功效，百合有益心血管、调理肝脏、清肝明目等功能。

这个煲汤方法可以多采样材料，调理人体内部的元气，帮助调理身体的气血，也可通过煲汤的方式达到清热解毒、滋阴调补的作用，从而实现养生的目的。

3.未来解决方案：

随着医药科技进步，以及临床病理学、医学製药等学科发展，许多抗癌、安神、补肾养阴等常用中药及健康营养产品将会得到进一步改善和完善，未来还有许多抗病毒、养生延年却不失魅力的营养产品与我们相遇，未来可以期待中医药类的现代化开发，以及深层次的营养养生理论、技术、方案的推广发展，为人体健康贡献出力量，让更多的人得到健康养生的优先考虑！ 4.最新养生资讯：

近期，中国科学院上海药物研究所（上海城市药物所）开发的一款以紫花苜蓿芽为原料的饮片，具有提高免疫力、改善机体血脂代谢、降低血压，以及强化体内抗氧化能力的功效，可对抗微污染物，改善春季过敏症状，具有抗生物质磷酸钙沉积及抗炎的作用，还能抑制前列腺细胞的增殖和分化，帮助预防机体自身肿瘤的产生。