强腰补肾泡酒配方， 用料：黄精20克，太子参20克，牛黄15克，石膏60克，陈皮20克，川芎15克，蜂蜜20克。 用法：将上述料全部放入洒士玻璃杯中，然后加入750毫升白酒，常温即可。每日一次，以2次搅拌三次空气曝放的方式连续用2周。

1. 强腰补肾泡酒配方：

将250克草乌、150克鹿茸、150克熟地黄、120克茯苓、50克连翘各自研细末，用3000 ml(9 杯) 清水冲服，每天一次，连服 4-6 周。

2. 养生是每个人都需要关注的，尤其是老年人更需要关注自身的身体健康。

耐力低、乏力、不会休息是人体最容易出现的表现，因此强腰补肾泡酒是有不可忽视的功效的。

3. 强腰补肾泡酒是每个老年人都该有的养生自疗偏方，它能够温补肾脏，补气血，增强体质，活血散瘀，健脾利湿，填补营养不良等衰老的症状。

4. 如何更好的进行养生？养生还要注意充足的休息，适当的体育锻炼，保持运动量，保持正常生理习惯。

并注意饮食营养、有节制地饮酒，应配合适当的中药补者，做到有规律、心情舒畅、睡眠规律的养生要求。

以及适当的放松，及时的拒绝压力。

5. 最近对中医养生也开始关注起来，而中医养生的理念由中国自古以来就有，其最基本的理念便是调和身心，实践自身与自然之间的和谐相处，从而达到预防疾病、保持身心健康的目的。

比如温针法、拔罐法、揉捏法等，它们是发挥每个患者自身治疗潜能的有效途径，这些古老的养生方法也被逐渐拓展开来应用于大众养生中来。