韭菜籽和枸杞泡酒功效，韭菜籽和枸杞泡酒具有补血活血、益肾补肝、强身健体的功效。它可以助阳补肾，补三阳气，强筋健骨，还可以益肺强心、化痰宁神等功效，是夏季中营养丰富、药效最强的酒饮之一。

1. 韭菜籽和枸杞泡酒功效：

韭菜籽的营养价值非常高，富含优质蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等，可以帮助改善细胞的活力，增强记忆力和耐疲劳能力，有助于降低血脂、降低血压、促进新陈代谢以及增加免疫力。

而枸杞的含量丰富，对于补血壮阳，以及增强机体免疫力都有十分明显的效果，而且还有抗衰老等益处，可以改善肝脏功能，减少尿酸、降低血液中胆固醇的含量，故枸杞和韭菜籽泡酒具有抗衰老、健脑补血、养心安神、补肝益胃、理气止痛、调节血脂等功效。

2. 随着生活压力的增大，人们的养生需求日渐强烈，如何有效解决养生问题是一大难题。

科技日新月异的今天，可将大数据、云计算、智能互联等科技手段结合，开发出个性化的营养保健系统，可以通过用户的提供的信息帮助用户定制适合自己的养生方案，安全、高效和绿色的养生解决方案。

3. 针对韭菜籽和枸杞养生方案：

（1）多食用枸杞，可使胃肠得到调理。

（2）多饮水，保持充足水分。

（3）少饮酒，少暴饮暴食。

（4）控制饮食，少油少盐。

（5）多吃零食，增加多种蔬菜及水果。

（6）可以结合韭菜籽泡酒和枸杞泡酒饮用。

4. 相关养生资讯 近期，卫生部等六部门推出《2020-2030年全民健康促进规划纲要》，《规划纲要》在营造健康的社会环境、改善公众健康水平方面明确了20个建议，以进一步完善我国健康养生的法律法规，可令国民获得更优质、更有效的健康管理服务。

卫生部还在规划纲要中，提出了“加强健康导航”，让每个人都能获得健康生活建议和鼓励，注重在幼儿、学生、大学生、青年及社会成年人中，由家庭、学校、社会等综合参与推动健康导航。

更加注重全民健康教育，在家庭、学校、社会调节内心情感，引导人们实施科学的健康饮食、健康运动等，从而缓解国民的心理压力，养成健康生活习惯，促进全民养生，有效补充失补的营养元素。

科学程度的养生计划拓宽了人们科学养生的新途径，有效引导人们根据自身实际情况合理安排养生食品，如枸杞、韭菜籽等，在保证身体及心理健康的基础上，充分发挥养生食品引起的养生效果。