健脾祛湿热最快的汤， 白术羊肉汤：白术、羊肉、酸枣仁、猪肝各15克，生薑、陈皮各4克，加适量水煎汤。该汤性温，能清热解毒，较适用于健脾祛湿热。

1.准确答案：

《香附枳椇汤》。

该汤注重祛湿、止痛，爲治疗健脾祛湿热最快捷的方法之一。

2.湿热本来就是肾脏亢进的重要表现，建议在养生的过程中，患者不仅要服用祛湿药物、内服香附枳椇汤这种中药等，更重要的是做好肾脏保护的相关工作。

要注重饮食调节，比如少食油腻类食物，以免增加湿热的摄入，多吃一些益肾的食物如杏仁和红枣等。

要注意休息，调养的时候保证充足的睡眠时间，湿热有时也会受夏热的折磨，因此要避免在酷热天气里长时间外出活动，多喝水，多出汗，更能帮助肾脏有效排除多余的湿热之气。

3.最新养生资讯：

近期，国家卫健委发布《中国人群营养与健康状况报告(2014-2018)》，报告显示，中国城乡人群慢性病的发病率呈上升趋势，肝病、肾病、胃病等都是难治的重要慢性疾病，治疗这类疾病时，很多人会采用中医的方法，但更重要的其实是注重养生，比如坚持科学的饮食，加强运动。

在现代社会节奏快的情况下，养生还要注重两点：

一是充足的睡眠，保护内分泌系统。

二是良好的精神健康，保护自我的平和心态。